Circulaire IGA Cette Semaine

Faites de la circulaire IGA cette semaine un outil pour acheter ce qui manque, sans oublier les aliments déjà à utiliser. Les 16 pages de ce supermarché figurent dans la galerie et sont valides du jeudi 22 octobre au mercredi 28 octobre 2026. Un rapide inventaire avant la lecture peut rendre vos achats beaucoup plus ciblés.

Quand la circulaire IGA est-elle valide?

Elle est valide du jeudi 22 octobre au mercredi 28 octobre 2026. Les 16 pages de cette période sont disponibles dans la galerie.

Lire la circulaire IGA en partant du réfrigérateur

Commencez par repérer les aliments à consommer prochainement et les contenants déjà ouverts. Inscrivez-les dans les premiers repas de votre planification, en tenant compte de leur état et des consignes de conservation. Vous saurez ensuite quels achats peuvent les compléter.

Pour examiner les spéciaux IGA, gardez cette liste visible. Un ingrédient qui complète deux repas prévus peut être plus utile qu’un ajout sans destination précise. Le but est de faire circuler vos réserves, pas de remplir chaque espace disponible.

1. Regroupez les aliments à utiliser en priorité dans un endroit visible.
2. Vérifiez ce qui est déjà congelé avant de prévoir de nouveaux achats.
3. Choisissez des repas qui utilisent une partie des mêmes ingrédients.
4. Adaptez les portions au nombre de personnes réellement présentes.
5. Prévoyez quand cuisiner, servir ou congeler les aliments qui s’y prêtent.

Prévoir une deuxième utilisation aux ingrédients

À l’automne, les soupes et les plats au four peuvent inspirer une façon simple de cuisiner vos réserves. Par exemple, pensez à utiliser des légumes disponibles à la maison dans un accompagnement, puis dans une autre préparation. Respectez toujours leur durée de conservation plutôt que de reporter leur utilisation sans limite.

En consultant une circulaire épicerie, vérifiez si les quantités envisagées correspondent à ce plan. Un achat volumineux demande une vraie place dans les repas ou dans le congélateur. Si cette place n’existe pas, ajustez votre liste avant de partir.

Réduire les surplus et les achats de dernière minute

Gardez un repas souple vers la fin de votre planification pour utiliser les ingrédients restants encore propres à la consommation. Vous pouvez aussi prévoir une solution rapide avec vos réserves pour les soirs où l’horaire change. Cela évite de laisser un repas prévu de côté tout en achetant autre chose.

Pour une activité d’Halloween, estimez les portions selon les participants attendus avant d’acheter. Une préparation adaptée au groupe réduit les surplus difficiles à réutiliser. Revenez à la circulaire IGA pour vérifier que chaque achat envisagé correspond toujours à un besoin.

Faire durer le budget en utilisant mieux les achats

Pour économiser sur l'épicerie, observez ce qui finit réellement dans les repas. Notez un aliment gaspillé et la raison, puis ajustez sa quantité la prochaine fois. Une petite correction régulière est plus facile à maintenir qu’un changement complet des habitudes.

Emma aide les familles québécoises avec leurs finances et leurs assurances. Mieux utiliser les achats déjà payés aide à préserver le budget disponible pour les autres besoins du foyer.